چای کرک

مصرف یک نوشیدنی گرم و ادویه‌دار مانند چای کرک در روزهای سرد یا برای شروع روز، می‌تواند به ایجاد حس راحتی و آرامش کمک کند.

نکات مهم:

• قند و کالری: باید توجه داشت که چای کرک معمولاً با مقدار زیادی شکر تهیه می‌شود که مصرف بیش از حد آن می‌تواند کالری دریافتی را بالا ببرد.
• حساسیت به ادویه: افرادی که به هل، دارچین یا زنجبیل حساسیت دارند، باید در مصرف آن احتیاط کنند.