همیشه ترکیبات را چک کنید؛ اولویت با محصولی باشد که درصد پوره میوه آن بالاتر از شکر باشد.به عنوان تأمین‌کننده انرژی سریع قبل از ورزش یا به عنوان جایگزین سالم برای شیرینی در میان‌وعده‌ها.در جای خشک و خنک و دور از رطوبت نگهداری شود تا چسبنده نشود.منبع عالی فیبر برای سلامت گوارش و حاوی آنتی‌اکسیدان‌های متراکم شده از میوه.مصرف باید متعادل باشد، به خصوص اگر محصول حاوی شکر افزوده است.

طعم سیب و انار: شیرینی ملایم و کمی ترشی ملایم که بافت نرم‌تری به لواشک می‌دهد.

• سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها: به ویژه انار که منبع غنی پلی‌فنول‌ها است و به سلامت قلب کمک می‌کند.
• منبع فیبر: سیب موجود در آن به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند.
• منبع ویتامین C: هر دو میوه حاوی این ویتامین هستند که برای تقویت سیستم ایمنی مفید است.