همیشه ترکیبات را چک کنید؛ اولویت با محصولی باشد که درصد پوره میوه آن بالاتر از شکر باشد.به عنوان تأمین‌کننده انرژی سریع قبل از ورزش یا به عنوان جایگزین سالم برای شیرینی در میان‌وعده‌ها.در جای خشک و خنک و دور از رطوبت نگهداری شود تا چسبنده نشود.منبع عالی فیبر برای سلامت گوارش و حاوی آنتی‌اکسیدان‌های متراکم شده از میوه.مصرف باید متعادل باشد، به خصوص اگر محصول حاوی شکر افزوده است.

لواشک تلفیقی هنرمندانه از طعم، تاریخ و سلامتی است که میراثی دیرینه از نبوغ ایرانیان در استفاده بهینه از منابع طبیعی محسوب می‌شود. از خشک کردن میوه‌ها در آفتاب سوزان کویر تا بسته‌بندی‌های مدرن امروزی، لواشک همچنان طعم اصیل و ترش شیرین باغ‌های ایران را به همراه دارد و باید در حد اعتدال از آن لذت برد.